Unveränderbare Dinge Coaching Potsdam Berlin

Der Weg durch unveränderbare Situationen

Manchmal finden wir uns in aktuell unveränderbaren Situationen wieder. Aus unterschiedlichen Gründen ist es oft wichtig, dass wir diese für einen gewissen Zeitraum durchhalten. Wir können uns darüber ärgern, wir können uns damit frustriert abfinden oder wir können die Lage annehmen und das Beste daraus machen.

Was ist für Sie im Moment nicht zu verändern?

Gibt es in ihrem Leben etwas, das Sie bereits gerne hinter sich hätten? Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, vielleicht auf einem Spaziergang oder mit Ihrem Lieblingsgetränk an Ihrem Lieblingsplatz und lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf. Vielleicht ist es eine Situation, die Sie gerne ändern möchten, möglicherweise sind es mehrere festgefahrene Angelegenheiten, die Sie aktuell aussitzen dürfen. Notieren Sie alle Dinge, die Ihnen in den Sinn kommen.

Überprüfen Sie die Situation

Überprüfen Sie jede Situation, die Sie notiert haben darauf in welcher Form Sie mit ihr umgehen.

  • Ärgern Sie sich darüber?
  • Finden Sie sich damit frustriert ab?
  • Nehmen Sie an und machen das Beste daraus?

Bevor wir bei Stadium 3 ankommen und die Situation für uns zu nutzen, gehen wir meistens automatisch auch durch die ersten beiden Stufen. Ziel ist es demnach vom Ärger, der kurzfristig zu Beginn einer Situation da sein darf, durch die Frustration über die Situation, die wir aktuell nicht verändern können in einen Zustand zu kommen, in dem wir dankbar sind, Frieden mit der Angelegenheit schließen und unser Bestes aus der Situation machen.

Was passiert in den einzelnen Stufen?

Ärger – wenn wir im Ärger verbleiben, kann es passieren, dass uns der Blick auf Lösungsmöglichkeiten und das Positive in unserem Leben verstellt wird

Frustration – bleiben wir in der Frustration hängen, wird sich diese mittel- und langfristig auf unser gesamtes Leben ausdehnen und wir werden geschwächt und ergeben uns den äußeren Umständen

Annehmen – wir nehmen an, dass wir aktuell wenig bis nichts daran verändern können

Was bewirkt annehmen einer unveränderbaren Situation?

Sobald wir mit Dingen, von denen wir wissen, dass sie aktuell aus diversen Gründen nicht veränderbar sind, Frieden schließen, wird Energie frei. Ein enormes Potenzial an Energie, das wir für das Durchhalten dieser Situation ebenso benötigen wie für das Hinarbeiten auf eine Änderung der Umstände, sobald dies möglich ist. Wenn der Zeitpunkt für den Absprung gekommen ist, gibt uns diese Energie die Möglichkeit, beherzt, mutig und kraftvoll in ein neues Kapitel unseres Lebens zu starten.

Gehen Sie jede Situation durch, die auf Ihrem Zettel steht und überlegen Sie sich, woran Sie vorarbeiten können für das Danach. Sie werden merken, dass auch hierbei Energie frei wird. Sie sind nun im aktiven Tun und reagieren nicht mehr ausschließlich auf Vorkommnisse. Sie gestalten aktiv Ihr Leben.

Finden Sie Unterstützung für das Durchhalten in schwierigen und momentan unveränderbaren Situationen und halten durch!